İçindekiler:
- Reflüye hangi yemekler iyi gelir?
- Reflü ne yemeli ne yememeli?
- Reflüye hangi meyveler iyi gelir?
- Reflü ye ne iyi gelmez?
Reflüye hangi yemekler iyi gelir?
Narenciye dışındaki
meyveler: Kavun, muz, elma, şeftali, çilek ve armut gibi narenciye dışındaki meyvelerin, asidik meyvelere göre
reflü semptomlarını tetikleme olasılığı daha düşüktür. Yağsız et ve deniz ürünleri: Tavuk, hindi, balık ve deniz ürünleri gibi yağsız veya az yağlı etler
reflü semptomlarını azaltır.
Reflü ne yemeli ne yememeli?
Reflüde tüketilmemesi ya da çok sınırlı miktarda tüketilmesi öneriler yiyecek ve içecekler:- Kahve.
- Çikolata.
- Baharatlar.
- Gazlı içecekler.
- Sigara.
- Soğan.
- Sarımsak.
- Yağda kızartılmış yiyecekler.
Daha fazla öğe...•BE
Reflüye hangi meyveler iyi gelir?
Muz, elma, şeftali, armut, kavun ve çilek bir
reflü diyetinde tavsiye edilen meyvelerdir. Ancak lifli olmalarına karşın aynı zamanda asitli olan portal, mandalina ve greyfurt gibi
meyveler asit
reflüye neden olabilir. Domates ve domatesli gıda ürünlerinin genel olarak
reflü şikayetlerini arttırdığı bilinmektedir.
Reflü ye ne iyi gelmez?
Reflüde tüketilmemesi ya da çok sınırlı miktarda tüketilmesi öneriler yiyecek ve içecekler:- Kahve.
- Çikolata.
- Baharatlar.
- Gazlı içecekler.
- Sigara.
- Soğan.
- Sarımsak.
- Yağda kızartılmış yiyecekler.
Daha fazla öğe...•BE