İçindekiler:
- 1 porsiyon kıymalı taze fasulye kaç kalori?
- Kıymalı Taze Fasulye Yemeği nasıl yapılır?
1 porsiyon kıymalı taze fasulye kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Kıymalı Taze Fasulye 164,64
kaloridir.
Kıymalı Taze Fasulye içeriğinde 9,99 Karbonhidrat(g), 9,48 Protein(g), 10,46 yağ(g), 3,60 lif(g), 128,84 Sodyum(mg), 417,15 potasyum(mg), 58,38 Kalsiyum(mg), 881,54 A Vitamini(ui), 21,18 C Vitamini(mg), 2,42 ve Demir barındırır.
Kıymalı Taze Fasulye Yemeği nasıl yapılır?
Taze fasulyeleri yıkayıp ayıkladıktan sonra ikiye ya da üçe bölün. Bir tencereye zeytinyağını alın ve yağ kızdıktan sonra, içerisine küp küp doğradığınız kuru soğanı ilave ederek pembeleşinceye dek kavurun. Ardından ince ince doğradığınız sarımsakları ve
kıymayı ekleyin,
kıymanın rengi dönene dek kavurmaya devam edin.