İçindekiler:
- Yumuşak yatak iyi mi?
- Sert yatağı kimler tercih etmeli?
- Sert yatak iyi mi?
- Yatak ne kadar sert olmalı?
Yumuşak yatak iyi mi?
2.
Yatak Sertliği. Uzmanların da belirttiği üzere yatakların çok sert veya çok
yumuşak olması, omurga ve iskelet sistemini olumsuz etkiliyor.
Yumuşak yataklar, omurganın şeklini aldıkları için uyku sırasında rahatsızlık verebiliyorken sert
yataklar ise sırt ve bel ağrısına yol açabiliyor.
Sert yatağı kimler tercih etmeli?
Sert yataklar, vücut ağırlığına karşı en dirençli yataklar oldukları için kilolu kimseler için tavsiye edilmektedirler. Kilolarının
yatak tarafından en iyi şekilde karşılanması ve ağırlıklarının da
yatağın geneline yayılması açısından
sert yatak seçmek, kilolu kimseler için doğru olmaktadır.
Sert yatak iyi mi?
Sert yatak ve bel arasında herhangi bir uyum yoktur. Yıllarca yapılan araştırmalar ve bu alanda uzmanlaşan hekimlerin verdiği bilgilere göre
sert yataklar yerine yarı
sert yataklarda uyuyan bel fıtığı hastalarında iyileşme daha hızlı bir şekilde olmuştur.
Yatak ne kadar sert olmalı?
Orta-
sert yatak tercih edin Emin değilseniz, “orta-
sert”
yatak tercih edin. 300'den fazla bel ağrılı kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, kişilerin 90 gün boyunca “orta
sert” veya
sert”
yatak denemeleri istenmiştir. “Orta
sert”
yatak kullananlarda rahatsızlığın daha az olduğu gösterilmiştir.