İçindekiler:
- Uykusuzluk nasıl belirti gösterir?
- Uyku eksikliği nelere sebep olur?
- Uykusuzluktan boğaz ağrır mı?
- Uykusuzluğun yan etkileri nedir?
- Uykusuzluktan baş ağrısı olur mu?
- Uyku düzeni bozuk olursa ne olur?
- Uykusuzluk insana zarar verir mi?
Uykusuzluk nasıl belirti gösterir?
İnsomni yani
uykusuzluk azalmış ve/veya kalitesiz yetersiz gece uykusu dolayısıyla gün içinde insan sağlığını, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen; yorgunluk, bitkinlik, öğrenme, konsantrasyon güçlüğü, aşırı sinirlilik hali ve bazı psikolojik belirtiler ortaya çıkaran önemli bir rahatsızlıktır.
Uyku eksikliği nelere sebep olur?
Uyku Eksikliğinin Vücudunuza Etkileri Nelerdir?- Zayıflamış bir bağışıklık sistemi. Uyuduğunuz zaman, bağışıklık sisteminiz koruyucu sitokinler ve enfeksiyona karşı savaşan antikorlar üretir. ...
- Doğurganlık sorunları ...
- Yüksek Tansiyon. ...
- Cilt sağlığı ...
- Kilo yönetimi sorunları ...
- Unutkanlık problemi.
BE
Uykusuzluktan boğaz ağrır mı?
Yeterince uyumayan kişilerde gün içerisinde araç kullanırken uyuklama problemi görülebilir.
Boğaz ağrısı, ağız kuruluğu veya baş
ağrısı ile uyanıyorsanız; yetersiz uykuya neden olabilecek uyku apnesi, horlama ve reflü gibi problemler yaşıyor olabilirsiniz.
Uykusuzluğun yan etkileri nedir?
Uykusuz kalmak sanılanın aksine çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Hatta ekstrem durumlarda fazla uykusuz kalmak kalp yetmezliği, beyin kanaması, felç ve hatta ölümle bile sonuçlanabilir.
Uykusuzluk; obezite, kalp krizi, diyabet gibi büyük ve kronikleşen sorunlara sebep olabilmektedir.
Uykusuzluktan baş ağrısı olur mu?
Yaşanan
uykusuzluk,
baş ağrısına yol açabildiği gibi,
baş ağrısı da
uykusuzluğa neden olabiliyor. Bu nedenle
baş ağrısı şikayeti olan kişilerde uyku özelliklerinin, uyku şikayeti olan kişilerde ise
baş ağrısının sorgulanması gerekiyor.
Uyku düzeni bozuk olursa ne olur?
Dr. Yaşar Kütükçü, “Uzun süreli kalitesiz
uyku düzeni ve özellikle
uyku apnesi gibi oksijen düşüklüğüne neden olan durumlar hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Bu durum fark edilmez ve tedavi edilmezse kalp ve akciğer yetmezliği hatta ani ölümlerle sonuçlanabilir” açıklamasında bulundu.
Uykusuzluk insana zarar verir mi?
Uykusuz kalmak sanılanın aksine çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilir. Hatta ekstrem durumlarda fazla
uykusuz kalmak kalp yetmezliği, beyin kanaması, felç ve hatta ölümle bile sonuçlanabilir.
Uykusuzluk; obezite, kalp krizi, diyabet gibi büyük ve kronikleşen sorunlara sebep olabilmektedir.