İçindekiler:
- Mekik işe yarıyor mu?
- Bel fıtığına mekik çekmek zarar verir mi?
Mekik işe yarıyor mu?
Günde 15 dakika
mekik çekmenin faydaları oldukça etkilidir. Kalbizi çalıştırır, damarları açar ve kolesterolü düşürür. Günde 15-20 dakika
mekik çekmek ömrünüzü uzatabilir ve yaşlanma belirtilerinizin geciktirir ve şekere bağlı semptomların azalmasına yardımcı olur. Sağlığınız ve fit görünüm için büyük
fayda sağlar.
Bel fıtığına mekik çekmek zarar verir mi?
EVET
MEKİK ÇEKMEK HEM BELE, HEM BOYNUNUZA
ZARAR VERİR. Eğer ileri derecede
bel fıtığınız varsa kesinlikle
mekik çekmeyiniz…. Eğer
bel fıtığı ameliyatı geçirmişseniz en az 3 ay kesinlikle
mekik çekmeyiniz…
Bel fıtığı olanların
bel bölgesi için, Ters
Mekik ve Çakı hareketini yapmasını özellikle öneririm.