Regl neden çok ağrılı olur?

İçindekiler:

1. Regl neden çok ağrılı olur?
2. Regl iken ağrıya ne iyi gelir?
3. Regl sancısı kişiden kişiye değişir mi?

Regl neden çok ağrılı olur?

Adet döneminde rahimdeki kanamanın atılması için rahim düzenli bir şekilde kasılır. Rahim kasılmaları sırasında rahme giden kan ve oksijen azalır böylece ağrı hissedilebilir. Rahim bu kasılmalar sırasında prostoglandin adı verilen kimyasallar ortaya çıkarır bunun sonucunda ağrı şiddetinde artmalar olabilir.

Regl iken ağrıya ne iyi gelir?

Adet sancısı ne iyi gelir?

• Düzenli egzersiz,
• Sıcak bir banyo yapmak ya da karın ve kasık bölgesine sıcak su torbası koymak,
• Çeşitli gıda takviyeleri kullanmak: E vitamini, omega 3, vitamin B1, vitamin B6, magnezyum gibi,
• Stresi azaltmak,
• Yoga, meditasyon, nefes terapisi gibi gevşeme teknikleri kullanmak.

Regl sancısı kişiden kişiye değişir mi?

Kadınların yarısından daha fazlası adet sırasında şiddetli adet sancısı yaşamaktadır. Adet sancısının şiddeti ise kişiden kişiye değişir.