İçindekiler:
- Normal doğum ne zaman başlar?
- Normal doğum yapabilmek için hangi hareketler yapılmalı?
Normal doğum ne zaman başlar?
Normal doğum kaçıncı hafta olur?
Normal doğum, hamileliğin 38.- 40. haftaları arasında gerçekleşir. 37. hafta öncesindeki doğumlar erken
doğum, 42. hafta sonrası doğumlar ise geç
doğum olarak adlandırılır.
Normal doğum yapabilmek için hangi hareketler yapılmalı?
Normal Doğumu Kolaylaştırıcı Teknikler- Pelvik hareketi,
- Squat.
- Yürüyüş
- Kegel hareketi.
- Kelebek hareketi.
- Lunge hareketi(duvar destekli lunge-düşey lunge)
- Merdiven tırmanışı hareketi.