10000 adım kaç metre yapar?

İçindekiler:

1. 10000 adım kaç metre yapar?
2. 10 bin adım kaç kcal?

10000 adım kaç metre yapar?

Gün içerisinde on bin atan kişiler, kaç metre veya kaç kilometre yürüdüğünü merak edilebiliyor. On bin adım, 6 ile 8 km arasında değişiyor. Metre cinsinden ise 60 metre arasındadır.

10 bin adım kaç kcal?

Yürümeyi teşvik etmek için tüm dünyada son yıllarda daha çok yayılan ve referans olan kabul edilen “Günde 10 bin adım” hem sağlık hem de fazla kilolar için önemli bir aktivite. 10 bin adım ortalama olarak 6-8 kilometre arasında değişiyor ve bu aktivite bireysel özellikler ve tempoya bağlı olarak yaklaşık 400-500 kalori ...