İçindekiler:
- El ve ayak ağırlığı ne işe yarar?
- El ayak ağırlığı ne işe yarar?
El ve ayak ağırlığı ne işe yarar?
Özellikle evde ev işi yaparken ya da markete, bakkala mutfak alışverişine gittiğinizde, hele bir de kış mevsiminde palto altında rahatlıkla kamufle olur ve yürürken, kolunuzu kaldırırken egzersiz yapmış olursunuz.
El ve ayak bilek
ağırlıkları hem kilo vermeye hem de kas yapmanıza ve kas yapınızı güçlendirmeye
yarar.
El ayak ağırlığı ne işe yarar?
El
ayak ağırlığı yaparak kaslarınız güçlenir, istediğiniz ölçülerde bir vücuda sahip olur ve aldığınız nefeste dahi farklılık hissedersiniz. Vücut geliştirme, fitness, basketbol veya futbol gibi alanlarda el
ayak ağırlık seti sayesinde, daha hızlı gelişebilir ve spor konusunda daha yüksek performans gösterebilirsiniz.