16 yaşında boy kaç olmalı?

İçindekiler:

1. 16 yaşında boy kaç olmalı?
2. Süt içmek boy uzatır mı?
3. Süt nasıl boy uzatır?
4. Büyüme hormonunun yan etkileri nelerdir?

16 yaşında boy kaç olmalı?

Yaş	Boy (ortalama)	Kilo (ortalama)
15 yaş	161,7 cm	55,3 kg
16 yaş	162,4 cm	56,3 kg
17 yaş	162,7 cm	57,2 kg
18 yaş	163,1 cm	58,1 kg

Süt içmek boy uzatır mı?

Basket oynamak ya da süt içmek ise, boyun uzamasına küçük katkılar sağlar. Süt bir protein kaynağıdır ancak boy üzerinde direkt bir etki yapmaz. Zıplamanın, ip atlamanın, basket oynamanın ve koşmanın kemik üzerinde etkisi vardır ama bu aktiviteler boyu çok fazla uzatmaz.

Süt nasıl boy uzatır?

Gün boyunca 2 su bardağı süt içilmesi boy uzamasını desteklemesinin yanı sıra çocuğunuzun kemik yapısının da güçlenmesini sağlıyor... Sütün boy uzamasını daha fazla desteklemesi için ise gece yatmadan içilmesi gerekir. Çünkü bu saatte içilen süt, büyüme hormonunun salgılanmasına da destek verir...

Büyüme hormonunun yan etkileri nelerdir?

Büyüme hormonu enjeksiyonları nispeten güvenli ve etkili olsa da, birkaç yan etkisi vardır. Neyse ki, ciddi yan etkiler nadirdir. Şişlik, uyuşukluk, eklem rahatsızlığı ve kas ağrıları ve baş ağrısı en sık görülen yan etkilerdir.