İçindekiler:
- Yeşil çay tok karnına içilirse ne olur?
- Yeşil çay nasıl içilir?
- Yeşil çay tok karnına mı içilir aç karnına mı?
- Zayıflamak için yeşil çay nasıl tüketilir?
Yeşil çay tok karnına içilirse ne olur?
Diğer taraftan aç
karnına içilen
yeşil çay iştahımızı azaltacağı için daha az acıkmamızı sağlayacaktır. Sabah aç
karnına içilen
yeşil çay gece boyu vücutta biriken zararlı toksinlerin atılmasına da yardımcı olacaktır. Aç
karnına içilen
yeşil çayın bu etkileri kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Yeşil çay nasıl içilir?
Yeşil çayın hazırlanması siyah
çaya benzemekle beraber ılık olarak tüketmek daha fazla yarar sağlamaktadır. Bir fincan
yeşil çay için su kaynadıktan sonra beş dakika bekletilir ve içerisine bir
çay kaşığı ilave edilir, daha sonra 2 veya 3 dakika demlendikten sonra tüketilir.
Yeşil çay tok karnına mı içilir aç karnına mı?
Demir eksikliği nedeni ile kansızlık hastalığının oluşmaması için,
yeşil çay öğün aralarında
içilmelidir. Yemeklerden önce
aç karnına içmek de zararlı olacaktır. Siyah
çay kadar olmasa da
yeşil çay da asit özelliği içermektedir ve mide boşken
içilen yeşil çay, mideyi rahatsız edebilir.
Zayıflamak için yeşil çay nasıl tüketilir?
Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında
yeşil çayı ekleyin. Demlendikten sonra süzüp fincana alın ve zencefil, tarçını ekleyip 2 dakika daha demlenmeye bırakın. Daha sonra bal ve limon suyunu da ekleyin ve iyice karıştırın. Bu
yeşil çayı günde 2 kez içebilirsiniz.