8 saat aç kalmak zayıflatır mı?

İçindekiler:

  1. 8 saat aç kalmak zayıflatır mı?

8 saat aç kalmak zayıflatır mı?

Açlık süresi içerisinde vücutta depolanan yağlar yakıldığı için hızlı kilo verme sağlanabiliyor. Buna ek olarak 8 saat yiyip 16 saat aç kaldığımızda hücrelerimizdeki enerji kaynağı olan mitokondriyanın fonksiyonu uyarılıyor.