D vitamini ve çinko hangi besinlerde bulunur?

İçindekiler:

1. D vitamini ve çinko hangi besinlerde bulunur?

D vitamini ve çinko hangi besinlerde bulunur?

Çinko minerali bakımından zengin olan en önemli besin kaynakları kırmızı et ve istiridyedir.

• Hindi Eti. Hindi eti zengin bir çinko kaynağıdır. ...
• Kuzu Eti. ...
• Kabak Çekirdeği. ...
• Sarımsak. ...
• Yer Fıstığı ...
• Dana Karaciğeri. ...
• Ispanak. ...
• Beyaz Mantar.

Daha fazla öğe...