Yeni doğum yapan anne hangi meyveleri yememeli?

İçindekiler:

1. Yeni doğum yapan anne hangi meyveleri yememeli?
2. Anne sütü için ne yenilmeli?

Yeni doğum yapan anne hangi meyveleri yememeli?

Gaz Yapan Yiyeceklerden Uzak Durun! Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik) Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler. Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.

Anne sütü için ne yenilmeli?

Anne Sütü Artıran Besinler

• Su.
• Ev yapımı içecekler.
• Sütlaç gibi az şekerli ve şerbetsiz tatlılar.
• Yulaf.
• Havuç
• Balık.
• Hurma, incir.
• Yeşil yapraklı sebzeler.

Daha fazla öğe...