Hindistan cevizi suyu ne kadar tüketilmeli?

İçindekiler:

1. Hindistan cevizi suyu ne kadar tüketilmeli?
2. Hindistan cevizi nasıl tüketilmelidir?
3. Hindistan cevizinin yararları ve zararları nelerdir?

Hindistan cevizi suyu ne kadar tüketilmeli?

Hindistan Cevizi Suyu Nasıl İçilir?

• Son derece besleyici olan Hindistan cevizi suyunu, meyve suyu içine ekleyerek tüketebilirsiniz.
• Alkollü ve alkolsüz içeceklere, kokteyllere aroma vermek adına da bir miktar ekleyebilirsiniz.
• Gün içinde 200 ml – 1 bardak ölçüyü geçmemeniz tavsiye edilir.

Daha fazla öğe...

Hindistan cevizi nasıl tüketilmelidir?

Hindistan cevizi faydalı ve lezzetli bir meyvedir. Bu meyveyi kırdıktan sonra çiğ olarak zevkle tüketebilirsiniz. Ayrıca suyunu içmenizde herhangi bir sakınca yoktur. Dışı oldukça sert bir meyve olsa da içi kolayca yenebilmektedir.

Hindistan cevizinin yararları ve zararları nelerdir?

İçeriğindeki diyet lifi besinlerin ve minerallerin emilimini destekler. Ayrıca kusmayı ve mide bulantısını azaltır. * Hindistan cevizi yağ asitlerinin bağışıklık fonksiyonunu artırmaya ve vücuttaki sistemik inflamasyonu azaltmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar içerdiğini göstermektedir.