Dans ederek ne kadar sürede zayıflatır?

İçindekiler:

1. Dans ederek ne kadar sürede zayıflatır?

Dans ederek ne kadar sürede zayıflatır?

Her gün en az 40 dakika ile 60 dakika arasında yapılan dans aktivitesi sizi kısa sürede istediğiniz forma sokabilir. Vücudun üst ve alt kısmını aynı anda çalıştıran dans figürleri ile 10 dakikada yaklaşık 100 kalori yakabilirsiniz. Dans etmek yağ yakmanın yanında mutluluk hormonu salgılamanızı sağlar.