İçindekiler:
- Sağlıklı dişlere sahip olmak için hangi besinleri bol bol tüketmeliyiz?
- Sağlıklı dişler için neler yapmalı?
- Diş ağrısında neler yenmemeli?
- Diş çürüğü hangi vitamin eksikliği?
- Dis agrisini ne tetikler?
- Diş ağrısı ne gibi hastalıklara yol açar?
Sağlıklı dişlere sahip olmak için hangi besinleri bol bol tüketmeliyiz?
Süt, yoğurt, peynir, ayran... Süt ve süt ürünleri kalsiyum içerir ve biliyoruz ki bu kemikler için olduğu kadar
dişler için de iyidir. Peynir bunlara ilaveten fosfat içerir, tükürük akışını arttırarak
dişlerin yıkanmasını sağlar ve mineyi korur. Meyve: Elma, çilek, narenciye, kivi gibi meyveler C vitamini içerir.
Sağlıklı dişler için neler yapmalı?
Sağlıklı dişler için neler yapmalı?- Biri yatmadan önce olacak şekilde, dişler mutlaka günde 2 kez fırçalanmalı
- Doğru temizlik için ara yüz fırçası ya da diş ipi kullanılmalı
- Diş hekimi kontrolü 6 ayda bir olmalı
- Dişler fırçalanırken mutlaka dil de fırçalanmalı
- Daha etkin fırçalama için seçilen diş fırçası yumuşak olmalı
Daha fazla öğe...
Diş ağrısında neler yenmemeli?
İşte uzak durmanız gereken bazı yiyecekler:- Kuronu yerinden çıkarabileceği için şeker, sakız ve çikolata.
- Yeni restorasyonunuzu çatlatabilecek sert şekerler.
- Onarılan dişte hassasiyete neden olabileceğinden çok sert ve çok soğuk buz küpü
Daha fazla öğe...
Diş çürüğü hangi vitamin eksikliği?
Uzun süredir vejetaryen diyetle beslenen kişilerde D
vitamin ve kalsiyum
eksikliği nedeni ile periodontal yani
diş eti rahatsızlıkları riski yüksek olabiliyor. Kalsiyum ve D
vitamin eksikliği zamanla
dişlerin yumuşamasına ,
diş çürümesine ve
diş eti rahatsızlıklarına yatkınlığı daha da arttırıyor" dedi.
Dis agrisini ne tetikler?
Besinlerin ağızda uzun süre kalması aside yol açar. Bu oluşan asit ise çürüğe neden olmaktadır. Özellikle şekerli gıdalar ve karbonhidratlı yiyeceklerin
diş ağrısına neden olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda gazlı ve asitli içeceklerin tüketimi
diş minesine zarar verdiğinden
diş ağrısı yapmaktadır.
Diş ağrısı ne gibi hastalıklara yol açar?
Diş çürüklerinin, sinüzit, bademcik iltihabı, romatizma, kemik erimesi, diyabet (şeker hastalığı), solunum sistemi, kalp
hastalıkları ve sindirim sorunları gibi önemli
hastalıklara yol açtığı biliniyor.