İçindekiler:
- Gebelikte kayısı yenir mi?
- Hamilelikte taze kayısı yenir mi?
- Hamilelikte kuru kayısının faydaları nedir?
- Hamilelikte erik yenir mi?
- Hamileler kayısı cekirdegi yiyebilir mi?
- Hamilelikte kuru fasulye yenir mi?
- Hamilelikte kuru kayısı yemek faydalı mı?
Gebelikte kayısı yenir mi?
“
Kayısı: Magnezyum minerali içeriğinin yüksek olması nedeni ile barsak hareketlerinin daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu da hamilelik döneminde kabızlık problemi yaşayan kadınlar için çok önemlidir. Sabahları aç karnına veya gün içerisinde toplamda 3-4 adet gün kurusu tüketilmesi bir porsiyon meyveye denk gelmektedir.
Hamilelikte taze kayısı yenir mi?
Hamileler, büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için yararlı bir meyve olan
kayısının taze olanında C vitamini bulunmaktadır. Antioksidan özellikteki beta-karotenin yaşlanmayı geciktirme etkisi vardır.
Kayısı cildi nemlendirir, korur ve pürüzsüzleştirir.
Hamilelikte kuru kayısının faydaları nedir?
Kuru kayısı: Çeşitli vitaminler ve mineraller açısından zengin olan
kuru kayısı, hem sindirim sistemine yardımcı olur hem de vücudun tatlı ihtiyacını karşılar. Potasyum bakımından da zengin olan bu kuruyemiş, annenin ve bebeğin kalp sağlığını korur, annenin baş ağrısı gibi bazı ağrılarına da iyi gelir.
Hamilelikte erik yenir mi?
Özellikle yeşil
erik antioksidan özelliğine sahip olduğu için hamilelik sürecinde anne ve bebek sağlığını korumada önemlidir.
Hamilelikte magnezyum oldukça önemlidir.
Erik magnezyum açısından zengin bir meyvedir. Hamilelik sürecinde C vitamini açısından zengin olan yeşil
erik bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hamileler kayısı cekirdegi yiyebilir mi?
Sözün kısası,
kayısı çekirdeğini yemeye ya da yağını kullanmaya karar vermeden önce mutlaka doktorlarınıza danışmanız, özellikle ciddi, kronik bir rahatsızlığınız varsa,
hamilelik dönemindeyseniz ya da ciddi alerjik reaksiyonlar gösterebilen hassas bir bünyeye sahipseniz tüketmemeniz gerekiyor.
Hamilelikte kuru fasulye yenir mi?
2.
Kuru fasulye ve mercimek.
Hamileyken 10 gram daha fazla protein almanız gerekiyor ( toplam en az 60 gram).
Kuru fasulye ve mercimek protein açısından çok zengin, ayrıca kabızlıkla savaşmanıza yarayacak bol miktarda lif de içeriyor.
Hamilelikte kuru kayısı yemek faydalı mı?
Kuru kayısı: Çeşitli vitaminler ve mineraller açısından zengin olan
kuru kayısı, hem sindirim sistemine yardımcı olur hem de vücudun tatlı ihtiyacını karşılar. Potasyum bakımından da zengin olan bu kuruyemiş, annenin ve bebeğin kalp sağlığını korur, annenin baş ağrısı gibi bazı ağrılarına da iyi gelir.