Göze hangi bitki iyi gelir?

İçindekiler:

1. Göze hangi bitki iyi gelir?
2. Sol gözüm seğiriyor ne yapmalıyım?

Göze hangi bitki iyi gelir?

Kale, ıspanak, pazı, su teresi ve şalgam bu besinlerin arasında ilk sıralarda gelmektedir. Diğer iyi kaynaklar ise; yeşil bezelye, mısır, marul, brokoli, kabak, havuç, Brüksel lahanasıdır. Çinko ve selenyum kaynakları: Çinko, vücudun A vitaminini absorbe etmesine yardımcı olarak gözleri güçlendirir.

Sol gözüm seğiriyor ne yapmalıyım?

Bazen göz seğirmesi günler hatta haftalarca sürebilir. Bu durum gerçekten can sıkıcıdır....Hafif seyreden göz seğirmesinden hızlı bir şekilde kurtulmak için şunlara dikkat edilmelidir:

1. Yeterli sürede ve kaliteli uykuya önem verin.
2. Kardiyo yapın.
3. Gevşeme ve germe egzersizleri yapın.
4. Kahve ve çay tüketimini azaltın.