Uyku kaçırma için ne yapmalı?
İçindekiler:
- Uyku kaçırma için ne yapmalı?
- Hangi içecekler uyku kaçırır?
Uyku kaçırma için ne yapmalı?
Uyku Gelmemesi İçin Ne Yapılır?- Motivasyon. Sizi sürekli olarak motive şekilde tutacak şeyler düşünebilirsiniz. ...
- Yürüyüş Açık havada yapacağınız 30 ila 45 dakikalık bir yürüyüş uykunuzu kaçırmaya yeter! ...
- Kafein. ...
- Soğuk Duş
- Soğuk su da uyku kaçıran unsurlar arasında belki de en kolay ulaşılanıdır. ...
- Sakız. ...
- Müzik. ...
- Atıştırmak.
Daha fazla öğe...
Hangi içecekler uyku kaçırır?
Uyku Kaçıran 5 İçecek- Kahve. Uyku kaçıran içecekler denince onun adıyla başlamasak olmaz. ...
- Kola. Genelde yemeklerin yanına iyi bir arkadaş olarak nitelendirilen kola, bir kutusunda yaklaşık 30-56 mg kafein bulundurur. ...
- Çay. “Bir yorgunluk çayı alır mıydınız?” diye boşuna sorulmaz. ...
- Portakal- Greyfurt Suyu. ...
- Çin Çayı