Bacaklarda kireçlenme nasıl anlaşılır?

İçindekiler:

1. Bacaklarda kireçlenme nasıl anlaşılır?
2. Diz kireçlenmesine kaplıca iyi gelir mi?
3. Diz kireçlenmesine yürüyüş iyi gelir mı?

Bacaklarda kireçlenme nasıl anlaşılır?

Dizde Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?

1. Dizlerde çömelme veya ayağa kalkmada sorun.
2. Dizlerde bazı hareketlerle tutulma, kilitlenme, krepitasyon (eklemden ses gelmesi)
3. Diz ekleminde yürüme, merdiven inme ve çıkmayla artan ağrılar.
4. Dizleri kıvırarak oturmakta sorun.
5. Zaman zaman dizlerde şişlik.

Diz kireçlenmesine kaplıca iyi gelir mi?

Kireçlenmelerde kaplıca suları oldukça dost bir tedavi uygulamasıdır. 15 günlük uygulamalarda sıcak ve soğuk sular ağrıların azalmasında ve fonksiyonların arttırılmasında yararlı olur. Cerrahi bir yönteme gerek duyulmayacak seviyede ise doktor kontrolünde termal tedaviler uygulanır.

Diz kireçlenmesine yürüyüş iyi gelir mı?

Örneğin yürüyüş yapmak çevre kasların güçlenmesi için önemlidir. Fakat aşırı derecede zorlayarak ve uzun mesafelerle yapılan yürüyüşler tam tersi bir etki göstererek kireçlenmeyi hızlandırabilir. İşte bu nedenle kireçlenmesi olan kişilere hafif ve kısa mesafeli yürüyüşler yapmalarını öneriyoruz.