İçindekiler:
- Insan vücudunda titreme neden olur?
- Plank yaparken vücut neden titrer?
Insan vücudunda titreme neden olur?
Günlük hayatta stres, sıkıntı, aşırı kafein tüketimi, yorgunluk
vücutta titremeye yol açar. Tıptaki adı Tremor olan
titreme, beynin kas hareketini kontrol eden kısmındaki bir problem sonucunda ortaya çıkar.
Plank yaparken vücut neden titrer?
Bir kası uzun süre tek pozisyonda tuttuğunuzda titreme yaşanabilir. Bunu
plank hareketi veya barre egzersizi
yaparken deneyimlemiş olabilirsiniz. Bu, merkez sinir sisteminin kaslar üzerindeki aktivitesinden kaynaklanmaktadır. Kaslarınızın bazı bölümleri yalnızca güçlü hareketler için kullanılır.