Adet sancısını azaltmak için ne yapmalı?

İçindekiler:

Adet sancısını azaltmak için ne yapmalı?

Adet sancısını azaltmak için ne yapmalı?

Regl ağrısı başladığı anda ılık bir duş almak regl sancısını azaltacaktır. Ayrıca karnın alt tarafını ovuşturmak ve sıcak kompres uygulamak da regl sancısını azaltır. Genellikle şiddetli sancılar oluştuğunda germe egzersizleri ve hafif tempolu yürüyüşler yapılmalıdır.

Ayrıca okuyun

Aydan ismi kuranda geçiyor mu?
Urfa'nın yöresel yemekleri nelerdir?
Plasiyer ne kadar kazanır?
Baldıran otu nasıl bir şey?
Ikili averaj kuralı nedir?
Soğanlı domatesli menemen nasıl yapılır?
Kocatepe gemisinde kaç kişi öldü?
Penti ürün değişimi nasıl yapılır?
Sofia hangi ülke ismi?
Kızartmadan fırında patlıcan musakka nasıl yapılır?

Ilgileneceksin

Türemiş isim nedir örnek?
Bir yılda ne kadar para biriktirilir?
Perakende Satışı nedir?
YKM anlami nedir?
Lifli gıdalar kabız yapar mı?
Saç kepeğinden nasıl kurtuluruz?
ÜSYE hastalığı ne demektir?
Süs tavuk kümesi nasıl olmalı?
OPPO firması kime ait?
Ulaş Tuna Astepe ne zaman doğdu?