İçindekiler:
- Haşlanmış karnabahar nasıl yenilir?
- Fırında karnabahar kaç dakika haşlanır?
- 1 tabak haşlanmış yoğurtlu karnabahar kaç kalori?
- Haşlanmış karnabahar kilo aldırır mı?
Haşlanmış karnabahar nasıl yenilir?
Gelin en sağlıklı yöntemi tüm püf noktalarıyla evinizde buluşturalım.- Karnabaharı çiçeklerine ayırdıktan sonra haşlama aşamasına geçin. ...
- Haşlama suyuna bir miktar tuz ilave edin. ...
- Haşlama suyuna ya da karnabaharın üzerine limon suyu veya dilimlerinden koyun. ...
- Karnabahar haşlanırken içerisine süt ve maydanoz ilave edin.
Daha fazla öğe...
Fırında karnabahar kaç dakika haşlanır?
Karnabaharları çiçek çiçek koparılarak tuzlu suda
haşlanır. Derince bir kapta kaşar peyniri hariç tüm malzeme karıştırılır. Üzerine 1-2 parça katı yağ koyup (ben yağ kullanmadım) 200 derecede 20
dakika kadar
fırında pişirilir. Daha sonra kaşarlar eklenerek tekrar
fırına sürülür.
1 tabak haşlanmış yoğurtlu karnabahar kaç kalori?
1 orta
porsiyon haşlanmış karnabahar ortalama 35 kcal'dir.
Haşlanmış karnabahar kilo aldırır mı?
Kilo verme dönemlerinde,
karnabahar sınırsız miktarda yenilebilir. Düşük kalorili olması ve lif içermesi,
kilo vermeye yardımcıdır.