İçindekiler:
- Zayıflamak için su içine ne katılır?
- Zayıflama detoksu evde nasıl yapılır?
- Vücut sağlığı için detoks nasıl yapılır?
Zayıflamak için su içine ne katılır?
- Bir sürahi dolusu suyun
içine 2 buçuk ya da 3 kaşık elma sirkesi ekleyin. - Bir tane limonun suyunu sıkın ve bu suyun
içine katın. - Bir çay kaşığı da tarçını eklediğiniz zaman yağ yakıcı detoks suyunuz hazır demektir. Elma ve tarçın, metabolizma hızlandırma ve yağ yakma konusunda birebir.
Zayıflama detoksu evde nasıl yapılır?
Yapılışı: Bir sürahinin içerisine su, dilimlenmiş elma ve tarçını koyun ve karıştırın. Hazırladığınız
detoks içeceğini gün boyunca tüketin.
Yapılışı: Sürahinin içerisine elinizle parçaladığınız nane yaprakları, su ve dilimlenmiş limonları ekleyin. 1-2 saat buzdolabında beklettikten sonra içebilirsiniz.
Vücut sağlığı için detoks nasıl yapılır?
Detoks Diyeti- Yiyecekleri iyice çiğneyin.
- Yemek öncesi ve sonrası birkaç dakika rahatlayın.
- Rahat bir oturma pozisyonunda yiyin.
- Önce buharda pişmiş veya kaynatılmış taze sebze ve yeşillikler yiyin.
- Akşam yemeğinden sonra sadece bitki çayları tüketin.