Ispanaklı yeşil mercimek yemeği nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Ispanaklı yeşil mercimek yemeği nasıl yapılır?
2. Yeşil mercimekli ıspanak çorbası nasıl yapılır?
3. Ispanak Başı kaç kalori?

Ispanaklı yeşil mercimek yemeği nasıl yapılır?

Öncelikle ıspanaklarımızı yıkayıp köküyle beraber kesiyoruz. Soğan ve domatesimiz iyice kavrulduktan sonra salçalarımızı da ekliyoruz. Yeşil mercimeğimizi ve ıspanaklarımızı da ekledikten sonra kavurmaya devam ediyoruz. Suyunu dilediğiniz kadar ekledikten sonra mercimekler pişene kadar kaynatıyoruz.

Yeşil mercimekli ıspanak çorbası nasıl yapılır?

Yeşil Mercimekli Ispanak Çorbası Tarifi Yapılışı Bir tencerede sıvı yağ ısıtılır ve soğan kavrulur. Salça ve baharatlar eklenir. Mercimek ve ıspanakta ilave edildikten sonra suyu ayarlanır. Mercimekler iyice yumuşayıncaya kadar kısık ateşte pişirilir.

Ispanak Başı kaç kalori?

ISPANAK KAÇ KALORİDİR: 100 gram ıspanak yaklaşık 23 kaloridir.