Sigara ne kadar sürede bırakılır?

İçindekiler:

1. Sigara ne kadar sürede bırakılır?
2. Sigara yi nasil Birakirim?

Sigara ne kadar sürede bırakılır?

Sigarayı bırakmaya çalışan tütün kullanıcıları için nikotin yoksunluğu belirtileri rahatsız edici ve stresli ancak geçicidir. Nikotin yoksunluğu belirtilerinin çoğu, bıraktıktan 48 saat sonra zirve yapar ve sonraki 3 ila 4 hafta içinde azalır.

Sigara yi nasil Birakirim?

Sigarayı bırakmak için birçok yöntem mevcuttur. Nikotin Yerine Koyma Tedavisi: Sigarayı bırakma yöntemlerinden en yaygın olanı nikotin yerine koyma tedavisidir. Her yaş grubundan kişi için genellikle uygun olan bu yöntemde, nikotin sakızı, nikotin bandı, inhaler, burun spreyi, pastil gibi seçenekler bulunmaktadır.