Yavaşlayan metabolizma nasıl hızlandırılır?

İçindekiler:

  1. Yavaşlayan metabolizma nasıl hızlandırılır?

Yavaşlayan metabolizma nasıl hızlandırılır?

Yavaşlayan metabolizma nasıl hızlandırılır?
  1. Kilo vermekte zorlanıyorsanız, metabolizma hızınız yavaş olabilir. Dr. ...
  2. 1- Ekstra kas yapın. 40'ından sonra metabolizma hızınız her 10 yılda yüzde 2-4 yavaşlar. ...
  3. 2- Platoyu aşmaya çalışın. ...
  4. 3- “Egzersizimi yapar, yan gelip yatarım” demeyin. ...
  5. 4- Açlık hormonlarını durdurun. ...
  6. 5- Su için.