İçindekiler:
- İnsülin nereden üretilir?
- İnsülinin ham maddesi nedir?
- İnsülin direncinden nasıl kurtulurum?
- İnsülin direncim var mı?
İnsülin nereden üretilir?
İnsülin; temel etkisi kan şekeri seviyesini düşürmek olan ve yağ, kas ve karaciğer gibi kan şekerini kullanan dokulara şekerin alınması ve kullanılmasını sağlayan, pankreastan salınan bir hormondur.
İnsülin hormonu, midenin altında bulunan pankreas bezinin Langerhans adacıklarındaki beta hücrelerinden salgılanır.
İnsülinin ham maddesi nedir?
İnsülin, domuz veya ineklerin pankreasından yapılabilir. İnsan versiyonları ya domuz versiyonlarının değiştirilmesiyle ya da rekombinant DNA teknolojisi ile yapılabilir. Kısa etkili (normal
insülin gibi), orta etkili (NPH
insülin gibi) ve daha uzun etkili (
insülin glarjin gibi) üç ana tipte kullanılır.
İnsülin direncinden nasıl kurtulurum?
- ÇÖZÜM1: Beslenme yanlışlarınızı çözün. Beslenme tarzınız, insülin direnci tuzağına düşüp düşmeyeceğinizin en önemli belirleyicisidir. ...
- ÇÖZÜM 2:Egzersizi unutmayın. İnsülin direncini yenmek için kaslarınızı da sık ve çok kullanmanız gerekiyor. ...
- ÇÖZÜM 3: Gerektiğinde ilaçlardan faydalanın.
BE
İnsülin direncim var mı?
Bu test, matematiksel bir formüldür. 8-10 saatlik açlık sonrası alınan kan şekeri ile açlık
insülin düzeyi birbiri ile çarpılarak, 405'e bölünür ve HOMA-IR denilen
insülin direnci düzeyi ortaya çıkar. Çıkan sonuç 2.5 üzerinde ise, kişide
insülin direnci var demektir.