İçindekiler:
- Pancar şekeri kilo aldırır mı?
- Diyetteyken pancar yenir mi?
Pancar şekeri kilo aldırır mı?
Şeker pancarı fazla yüksek kalori özelliği göstermemektedir. 100 gram
şeker pancarında 50 oranında kalori bulunur. Söz konusu özelliği sayesinde zayıflamak, form tutmak isteyenler ve diyet yapanlar için ideal bir tercihtir.
Diyetteyken pancar yenir mi?
Pancardaki kalori oranı çok düşük olduğu gibi yüksek oranda lif içerir. Bu da kilo aldıran yiyecekleri daha az tüketmenizi sağlar.
Pancar glutatyon peroksidaz enzimini içerir ve bu enzim, beyaz kan hücrelerinin artmasını sağlar. Aynı zamanda da amino asitlerden glutaminin de zengin kaynağıdır” dedi.