İçindekiler:
- 1 dilim hazır yufka böreği kaç kalori?
- 1 tane peynirli börek kaç kalori?
- 1 porsiyon yufka böreği kaç kalori?
- 2 dilim patatesli börek kaç kalori?
- 1 patatesli bükme kaç kalori?
- Diyette kıymalı pide yenir mı?
1 dilim hazır yufka böreği kaç kalori?
Yufka Böreği Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 179 kcal
kalori, ayrıca besinin
1 Porsiyon (Orta) yani 182 gramlık miktarında
Yufka Böreği 326
kalori bulunmaktadır.
1 tane peynirli börek kaç kalori?
1 dilim
peynirli börek kalorisi ise ortalama olarak 390
kalori (kcal) değerinde olduğunu görmekteyiz.
Börek çeşitleri arasında en sık tüketilen
1 dilim
peynirli böreğin içerdiği besin değerleri ise 17 gr yağ, 10 gr protein ve 48 gr karbonhidrat olarak hesaplanmıştır.
1 porsiyon yufka böreği kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta)
Yufka Böreği 325,80
kaloridir.
Yufka Böreği içeriğinde 61,42 Karbonhidrat(g), 9,41 Protein(g), 6,73 yağ(g),
1,63 lif(g), 178,54 Sodyum(mg), 268,41 potasyum(mg), 58,67 Kalsiyum(mg), 21,89 A Vitamini(ui), 9,65 C Vitamini(mg), 4,81 ve Demir barındırır.
Yufka Böreği kalorisi ve besin değerleri…
2 dilim patatesli börek kaç kalori?
Patatesli böreğin size vereceği kaloriler ise şöyle: İnce bir
dilim patatesli börek: 136
kalori. Orta bir
dilim patatesli börek: 272
kalori. Kalın bir
dilim patatesli börek: 408
kalori.
1 patatesli bükme kaç kalori?
Yufka ve
patates karbonhidrat içerdiğinden
patatesli gözleme
kalorisi yüksek
bir yiyecektir.
Patates sevenlerin sıkça tercih ettiği
patatesli gözleme
kaç kaloridir? 100 gramlık
patatesli gözleme ise: 197
kalori içermektedir.
Diyette kıymalı pide yenir mı?
Ancak hem sağlık hem de kilo alımı noktasında dikkat edilmesi gereken yiyecekler arasında da yer alır.
Kıymalı pide glisemik indeksi ve karbonhidrat içeriği noktasında ciddi bir besin kaynağıdır. Bu sebepten dolayı çok sık tüketilmemesi gereken lezzetler arasında yer alır.