İçindekiler:
- 1 ince dilim kepek ekmeği kaç kalori?
- 2 ince dilim kepek ekmeği kaç kalori?
- Kepekli ekmeğin faydaları nelerdir?
- Kepekli ekmeğin zararı var mı?
- Diyette kepekli ekmek yenir mi?
1 ince dilim kepek ekmeği kaç kalori?
Kepek ekmeği denince akla ilk gelen şey zayıflamaktır. Ancak fazla tüketildiğinde
kepekli ekmeğin de kilo yapabileceği söylenir.
Kepekli ekmek kalori değerleri: 1
ince dilim (25 gr)
kepekli ekmek 54 kcal.
2 ince dilim kepek ekmeği kaç kalori?
Kepekli Ekmeğin 100 gramında 216 kcal
kalori, ayrıca 1
İnce Dilim yani 25 gram
Kepekli Ekmekte 54
kalori bulunmaktadır.
Kepekli ekmek, beyaz una
kepek karıştırılması ile elde edilen
bir ekmektir.
Kepekli ekmeğin faydaları nelerdir?
Kepek ekmeği yüksek miktarda lif ve posa içerir. Bu sayede tüketen kişiyi tok tutar ve özellikle diyet yapanların vazgeçilmez
ekmeği olur. Aynı zamanda metabolizmayı da hızlandıran
kepek ekmeği sadece diyet yapanların değil beyaz ekmek tüketmemesi gerekenlerin de tercih ettiği bir ekmek çeşididir.
Kepekli ekmeğin zararı var mı?
Bu
ekmek çeşitleri vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Uzmanlar özellikle
kepekli ekmeği ve tam buğday ekmeğini tavsiye ediyorlar. Beyaz
ekmek ile kıyaslandığında
kepekli ekmeğin zararları yok denecek kadar azdır.
Diyette kepekli ekmek yenir mi?
Kepek ekmeği yüksek miktarda lif ve posa içerir. Bu sayede tüketen kişiyi tok tutar ve özellikle
diyet yapanların vazgeçilmez ekmeği olur. Aynı zamanda metabolizmayı da hızlandıran
kepek ekmeği sadece
diyet yapanların değil beyaz
ekmek tüketmemesi gerekenlerin de tercih ettiği bir
ekmek çeşididir.