İçindekiler:
- Yumurta kac gr protein icerir?
- Kırmızı ette ne kadar protein var?
- Yağda 1 yumurta kaç kalori?
- 1 kilo kırmızı et kaç protein?
- En çok hangi peynirde protein var?
- 1 dilim beyaz peynirde kaç gram protein var?
Yumurta kac gr protein icerir?
0,6
gram karbonhidrat. 6,5
gram protein. 5,2
gram yağ 210 miligram kolesterol.
Kırmızı ette ne kadar protein var?
Kırmızı et, ortalama olarak 100 g için 20-24 g
protein içerir. Pişmiş
kırmızı et, her 100 g için 27-35 g
protein içerir (pişmiş ağırlık).
Kırmızı et, özellikle çinko ve demir gibi önemli bir mineral kaynağıdır.
Kırmızı et, daha kolay emilen haem formunda bulunan toplam demir alımının yaklaşık % 17'sine katkıda bulunur.
Yağda 1 yumurta kaç kalori?
Yağda kızarmış bir
yumurtada 92
kalori vardır ve 2000 kalorilik bir diyetin %4.5'ini oluşturur. Yine tavada kızarmış bir
yumurtada sarısı dahil, yumurtayı kızartmak için kullanılan
yağla birlikte toplam 7 gr
yağ bulunur. Kızarmış yumurtanın 63
kalorisi yağdan gelir.
1 kilo kırmızı et kaç protein?
Kırmızı Et Besin Değeri Karbonhidrat: 0 g.
Protein: 23,34 g. Yağ: 10 g. Lif: 0 g.
En çok hangi peynirde protein var?
Süt ve süt ürünleri içerisinde yer alan lor peynirinin de oldukça faydalı olduğunu belirten Özdemir, "Biyolojik değerindeki
protein peynirde mi yoksa sütte mi daha değerli derseniz, kesinlikle lordaki
protein çok değerlidir.
1 dilim beyaz peynirde kaç gram protein var?
1 Dilim Miktara Göre Besin Değerleri
| Besin Değeri | 100 gramda | 1 Dilim / 30 g |
|---|
| Karbonhidrat | 8.21 g | 0.2 g |
| Lif | 0.0 g | 0.0 g |
| Protein | 16.1 g | 4.8 g |
| Yağ | 23.6 g | 7.1 g |
7 satır daha