İçindekiler:
- Giyimde göğüs ölçüsü nasıl alınır?
- Kadın beden nasıl ölçülür?
- Omuz ölçüsü nasıl alınır?
- Omuzdan kol boyu nasıl ölçülür?
- Kaç beden olduğunu nasıl anlarız?
- Vücut ölçüsü nasıl alınır fitness?
- Omuzdan ölçü nasıl alınır?
Giyimde göğüs ölçüsü nasıl alınır?
Beden
ölçüsü, göğüsün tam altındaki hizadan ölçülür. Bu hiza mezura ile sarılarak
göğüs beden
ölçüsü bulunabilir. Cildi sıkıştırmayacak şekilde mezuranın tutulması, doğru sonuçların bulunması için oldukça önemlidir.
Kadın beden nasıl ölçülür?
Bedenimi nasıl ölçeceğim?- Göğüs. Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, gögüsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
- Bel. Ellerinizi belinize koyun. ...
- Basen. Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirerek, baseninizin çevresini ölçün.
- İç Bacak Boyu.
Omuz ölçüsü nasıl alınır?
Omuz çevresi: Yine dik vaziyette ayaktayken, mezura ya da ipi omzunuzun en dik çıkıntılarının çevresine denk gelecek şekilde boydan boya sararak ölçü alın. Göğüs: Dik vaziyette ayaktayken nefesinizi verdikten sonra, mezura ya da ip meme uçlarınızın üzerine denk gelerek boydan boya gövdenizi saracak şekilde ölçüyü alın.
Omuzdan kol boyu nasıl ölçülür?
-
Kol boyu:
Kol dirsekten hafif kıvrılarak,
kolun en üst noktasından (
omuzdan) el üzerinde istenen bir noktaya kadar alınan ölçüdür (dış
kol boyu). Ayrıca bir cetvel yardımı ile
kolun gövde ile birleştiği noktadan bilekte istenen noktaya kadar,
kolun iç kısmından da iç
kol boyu ölçüsü alınır.
Kaç beden olduğunu nasıl anlarız?
Bedenimi nasıl ölçeceğim?- Göğüs. Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, gögüsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
- Bel. Ellerinizi belinize koyun. ...
- Basen. Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirerek, baseninizin çevresini ölçün.
- İç Bacak Boyu.
Vücut ölçüsü nasıl alınır fitness?
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak dik durun. En alt kaburga kemiğinizin altı ile kalça kemiğinizin üst kısmı arasındaki orta noktaya mezuranızı yerleştirin. Nefes verin ve çok fazla sıkmadan veya gevşek bırakmadan bir mezura ile kendinizi ölçün.
Omuzdan ölçü nasıl alınır?
Omuz çevresi: Yine dik vaziyette ayaktayken, mezura ya da ipi omzunuzun en dik çıkıntılarının çevresine denk gelecek şekilde boydan boya sararak
ölçü alın. Göğüs: Dik vaziyette ayaktayken nefesinizi verdikten sonra, mezura ya da ip meme uçlarınızın üzerine denk gelerek boydan boya gövdenizi saracak şekilde ölçüyü alın.