Vücut kac saat Acliktan sonra yağ yakar?

İçindekiler:

1. Vücut kac saat Acliktan sonra yağ yakar?

Vücut kac saat Acliktan sonra yağ yakar?

Bunu kilo kaybetmek isteyen ya da almak isteyen kişiler uygulayabiliyor. Sağlıklı beslenme açısından da tercih edilebilir. Kısa süreli açlıkta ortalama 14 ya da 16 saat aç kalıyorsunuz. İlk 8-10 saatte vücudunuzdaki glikojeni bitirdiğinizde geri kalan sürede metabolizmanız yağ yakıyor” ifadelerini kullandı.