İçindekiler:
- Bel ağrısı Düşük Sebebi Olabilir mi?
- Hamile bir kadının bel ağrısı ne iyi gelir?
Bel ağrısı Düşük Sebebi Olabilir mi?
Sebebi artan hormonlardır. İlk 3 ayda yine büyüyen uterus ve hormonlar nedeniyle oluşan
bel ağrıları hamile kadında düşük tehlikesi olarak değerlendirilip kaygıya
neden olabilir. Genelde düşük tehlikesi olması durumunda
bel ağrısına kasık
ağrısı da eşlik eder.
Hamile bir kadının bel ağrısı ne iyi gelir?
Bel ağrısını azaltmak için bu önerileri dikkate alın- Gereğinden fazla kilo almamaya çalışın.
- Yeterli D vitamini ve kalsiyum alın.
- Uzun süre ayakta hareketsiz kalmayın, sık sık yürüyün.
- Kaslarınızdaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuzun düzgün duruş şeklini koruyun.
- Gün içerisinde sık sık istirahat edin.
Daha fazla öğe...