İçindekiler:
- Çok takıntılı olmamak için ne yapmak gerekir?
- Takıntı nasıl yok edilir?
- Çok düşünmek zararlı mı?
Çok takıntılı olmamak için ne yapmak gerekir?
Psikolojik Sorunlara Yol Açan Takıntılarla Başa Çıkmanız İçin 13 Pratik Tavsiye- Takıntılar geçicidir, bu aklınızda olsun. ...
- 2. İş işten geçti sanmayın. ...
- 3. Adım atmak için beklemeyin. ...
- Cesur olun! ...
- Kazanımlarınızı kaybetmeyin. ...
- 6. Kim olursanız olun ağlamaktan asla korkmayın. ...
- 7. Ne dediklerine aldırış etmeyin.
Daha fazla öğe...
Takıntı nasıl yok edilir?
OKB kendi kendine geçmez, bu yüzden tedavi edilmesi önemlidir. En iyi tedavi yöntemi ilaç ve bilişsel davranış terapisidir. Kronikleşme yani müzmin hale gelme olasılığının yüksek olması tedavinin önemini arttırmaktadır. Erken teşhis her zaman tedavi süresini kısaltır.
Çok düşünmek zararlı mı?
Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan bir çalışmaya göre çok düşünmenin sağlığa
zararlı etkileri olabiliyor, hatta ömrü kısaltabiliyor. Ayrıca fazla
düşünmek, bazı hastalıklara da neden olabiliyor.