İçindekiler:
- El ve bilek ağrısı neden olur?
- Kol ve bilek ağrısına ne iyi gelir?
- El bileğindeki şişlik nasıl iner?
El ve bilek ağrısı neden olur?
Eklem içi
ağrı nedenleri arasında
el bileğinin küçük kemiklerini bir arada tutan bağların yaralanması,
el bileği ile önkol kemikleri arasında yer alan meniküs denilen yumuşak dokunun yırtılması,
el bileği kemiklerinin travma ile kırılması ve yine çeşitli nedenler ile dolaşımlarının bozulması ve yine eklem kaynaklı içi ...
Kol ve bilek ağrısına ne iyi gelir?
Buz Uygulaması: El
bilek ağrılarında buz uygulamasının yapılması, ağrının dinmesini sağlayabilir. Bölgede buzun maksimum 15 dakika bekletilmesi gerekir.
Ağrı fazlalaşırsa uygulama derhal bırakılmalıdır. Bandaj Sarılabilir: El bileklerindeki ağrıların azaltılması için bir diğer yol, bandaj sarma işlemidir.
El bileğindeki şişlik nasıl iner?
Doktorlar
bilek şişmesi ve ağrıması durumunda birçok tedavi yöntemi uygulayabiliyor. Özellikle şişme durumlarında soğuk kompres yapılması
şişliği azaltacaktır. Bunun dışında verilecek olan ağrı kesici ilaçlar ve kremlerle ağrıların giderilmesi sağlanır.