Ton balığı ne kadar tüketilmeli?

İçindekiler:

1. Ton balığı ne kadar tüketilmeli?
2. Konserve ton balığı tehlikeli mi?
3. Ton balığı kaç günde bir yenmeli?

Ton balığı ne kadar tüketilmeli?

Ton balığı alımı haftada 113 gramdan fazla olmamalıdır. Cıva bakımından düşük içeriği olan konserve ton balık tüketimi ise haftada üç kereyi aşmayacak şekilde yine 113 gramlık porsiyonluk olmalıdır.

Konserve ton balığı tehlikeli mi?

Konserve ürünlerin sağlıksız olma ihtimallerinin olmadığını belirten Prof. Dr. Varlık “Ton balıkları gayet sağlıklıdır.

Ton balığı kaç günde bir yenmeli?

Uzmanlar, konserve ton balıklarının haftada bir defadan fazla tüketilmemesi gerektiğini belirtiyor.