Sinir krizi geçirirken ne yapmak gerekir?

İçindekiler:

  1. Sinir krizi geçirirken ne yapmak gerekir?

Sinir krizi geçirirken ne yapmak gerekir?

Bunun için; düzenli uyumak, dengeli beslenmek, aktivitelerde bulunmak, kendine tatil vermek, masaj, meditasyon, egzersiz ve sevilen kişilerle sohbet ederek gerekirse dertleşmek hem rahatlamak hem de stres için oldukça etkili bir baş etme imkanı yaratacaktır.