İçindekiler:
- Baş ağrısı ense ağrısı neden olur?
- Boyun baş ağrısına ne iyi gelir?
- Ense arkası neden ağrır?
Baş ağrısı ense ağrısı neden olur?
Ense ağrılarının en büyük nedeni yanlış yatış pozisyonları, hareketsizlik ve alınan darbeler ile birlikte kas yapısının zarar görmesi de olabiliyor. Tüm bu etkenlerin yanı sıra
ense ağrısının başka
nedenleri de olabiliyor.
Ense ağrıları başka hastalıkların da habercisi oluyor.
Boyun baş ağrısına ne iyi gelir?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun.
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin.
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın.
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın.
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın.
- 6-Masaj Yapın.
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun.
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...
Ense arkası neden ağrır?
Migren, tansiyon, duruş bozuklukları, osteoporoz, boyun fıtığı, kaslarda oluşan spazm gibi birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkan
ense ağrıları yaşam kalitesini düşüren en yaygın ağrıların başında geliyor.