Kilo vermek için kaç kalori almak gerekir?

İçindekiler:

  1. Kilo vermek için kaç kalori almak gerekir?

Kilo vermek için kaç kalori almak gerekir?

Amerikan Egzersiz Kurumu tarafınca yapılmış araştırma sonucuna göre, 1 kilo yağ yakabilmek için 7400 kalori yakılması gerekmektedir.