Yağ yakımı ne kadar sürer?

İçindekiler:

1. Yağ yakımı ne kadar sürer?

Yağ yakımı ne kadar sürer?

Tükenen enerji depolarını yerine koyan vücut, laktik asidi oksijenle birlikte karaciğerde yakarak egzersiz sonrası afterburn etkisinin gerçekleşmesine yardım eder. Afterburn etkisi egzersiz yoğunluğuna ve kalitesine bağlı olarak 15 dakikadan 48 saate kadar sürebilir.