İçindekiler:
- Esneme nöbeti neden olur?
- Esnemek uyku belirtisi midir?
- Neden uyuruz?
- Durduk yere esnemek ne anlama gelir?
- Neden her gün uyuruz?
Esneme nöbeti neden olur?
Esnemek vücudun yorgunluğa verdiği doğal bir tepkidir. Ancakçok sık oluyorsa bir uyku bozukluğunun belirtisi olabilir. Bunların arasındainsomnia, uyku apnesi ve narkolepsi yer alır. Bu hastalıklar derin ve huzurlubir gece uykusu uyumanızı engeller ve gün içinde yorgun
olur, odaklanmaktasorun yaşarsınız.
Esnemek uyku belirtisi midir?
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım,
Esnemek istemsiz gerçekleşen bir reflekstir, parasempatik sistemin aktif olduğunu, stresten uzak rahat ortamlarda vücudumuzun
uyku öncesi hazırlık veya
uykuya giriş
belirtisi olarak algılanabilir.
Neden uyuruz?
Uykuyu vücudun kendisini yenilemesi için gerekli hormonların salgılandığı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için doğal katil hücrelerin sentezlendiği, beynin gün içinde kullanması için gereken enerjinin yenilendiği ve gün içinde kısa süreli hafızaya kaydedilen bilgilerin uzun süreli hafızaya geçtiği dolu dolu bir 6-8 ...
Durduk yere esnemek ne anlama gelir?
Esnemenin en yaygın nedeni, yorgunluk ve uykusuzluktur. Ancak yeterince uyunması durumunda bile, sürekli
esneme durumunun devam etmesi, uyku hastalığının habercisi olabilmektedir. Aşırı
esneme durumu, beyne yeterince oksijenin gitmesini engelleyen, tansiyon, kalp ve damar hastalılarının belirtisi olabilmektedir.
Neden her gün uyuruz?
Uykuyu vücudun kendisini yenilemesi için gerekli hormonların salgılandığı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için doğal katil hücrelerin sentezlendiği, beynin
gün içinde kullanması için gereken enerjinin yenilendiği ve
gün içinde kısa süreli hafızaya kaydedilen bilgilerin uzun süreli hafızaya geçtiği dolu dolu bir 6-8 ...