Demır eksikliğine ne iyi gelir?
İçindekiler:
Demir eksikliği hangi bitki iyi gelir?
- Ispanak. Az kaloriye bir çok yarar sığdıran ıspanağın 100 gramında 3,6 mg demir bulunmakta ve bu da günlük ihtiyacın 'sine eş. ...
- Baklagiller. ...
- Kabak Çekirdeği. ...
- Kinoa. ...
- Brokoli. ...
- Tofu. ...
- Kakao.
Demır eksikliğine ne iyi gelir?
Kırmızı et, karaciğer ve diğer sakatatlar, nohut, mercimek,börülce, barbunya, bezelye, kuru fasulye gibi bakliyatlar; ıspanak, patates, kuru erik, çekirdeksiz üzüm, haşlanmış soya fasulyesi, kabak, yulaf, pekmez, bal gibi besinler demir yönünden zengindir.Ayrıca okuyun
- Basit çiğ köfte nasıl yapılır?
- Kışlık biber turşusu nasıl hazırlanır?
- Süt kemik erimesini artırır mı?
- MF-3 hangi bölümler?
- Uşak Nerede ne yenir?
- Bu aralar Agzim kokuyor sebebi ne olabilir?
- Dereotunda ne kadar C vitamini var?
- Limon tuzu ile bulaşık makinesi nasıl temizlenir?
- Anadolu Üniversitesi E-sertifika ne demek?
- Aselsan borsada hangi sektörde?
Ilgileneceksin
- Fizik bilimi hangi bilim dallarının gelişmesine katkıda bulunur?
- Hakiki Ankara tava nasıl yapılır?
- Sarılık beyne nasıl zarar verir?
- E-Devlet'ten veraset ilamı alınabilir mi?
- Sabah aç karnına sirkeli su içilir mi?
- Cilde kahve sürülür mü?
- Mide ağrısı hangi durumlarda tehlikelidir?
- Mehmet Akif Abdülhamit için ne dedi?
- Nüfus cüzdanı ne zaman çıktı?
- Ayakları ısıtmak için ne yapılır?