İçindekiler:
- Dereotunda ne kadar C vitamini var?
- Dereotu faydaları ve zararları nelerdir?
- Dereotunun içinde neler bulunur?
- Dereotunda C vitamini var mı?
- Dereotu nasıl bir şey?
- Dereotu tiroide zararlı mı?
Dereotunda ne kadar C vitamini var?
Dereotu, Fosfor, bakır, magnezyum, A ve
C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve çinko yönünden çok zengindir. Bir tutam
dereotu bir yetişkinin
C vitamini ihtiyacının % 40'ını, A
vitamini ihtiyacının ise % 43'ini karşılamaktadır.
Dereotu faydaları ve zararları nelerdir?
- * Sindirim sistemine faydaları;
- * Dereotu uykusuzluğu giderir;
- * Kemik sağlığını korur;
- * Dereotu diyabet hastalığına iyi gelir;
- * Aşırı gaz sorununu giderir;
- * Bağışıklık sistemini güçlendirir;
- * Dereotu hıçkırığı giderir;
- * İshali giderir;
Daha fazla öğe...
Dereotunun içinde neler bulunur?
100 gram dereotu yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir:- Su: 7.7 g.
- Enerji: 305 kcal.
- Protein: 15.98 g.
- Toplam lipit (yağ): 14.54 g.
- Karbonhidrat: 55.17 g.
- Lif: 21.1 g.
- Kalsiyum: 1516 mg.
- Demir: 16.33 mg.
Daha fazla öğe...
Dereotunda C vitamini var mı?
Bunun yanı sıra kokusu ve tadıyla ağızda hoş bir tat bırakan
dereotunun içerisinde fosfor, bakır, magnezyum, A ve
C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir ve çinko
vardır. Zayıflamak isteyenler için sindirim sistemini düzenler ve hızlı kilo alımı sağlar.
Dereotu nasıl bir şey?
Dereotu maydanozgiller familyasından gelen tek yıllık
bir bitkidir. Ülkemizde yabani türleri doğal ortamda yetişirken, kültür bitkisi olarak ta bahçe ve seralarda yetiştirilmektedir. Genellikle taze olarak tüketilen
bir sebzedir. Ancak tohumu ve yaprakları kurutularak baharat olarak ta tüketilmektedir.
Dereotu tiroide zararlı mı?
Dereotu hem hipotiroid (
tiroidin yavaş çalışması) hem de hipertiroid (
tiroidin hızlı çalışması) durumunda etkilidir. Haşimato hastalığı (
tiroid iltihaplanması) durumunda etkili değildir.
Tiroid nodüllerinin yok edilmesinde mükemmel bir destekleyicidir.