2 aylık hamileyim nelere dikkat etmeliyim?

İçindekiler:

1. 2 aylık hamileyim nelere dikkat etmeliyim?
2. 2 aylık bebek anne karnında nasıl beslenir?
3. Hamilelikte ilk 3 ay ne yemeli?
4. 2 aylık hamile neler yemeli?
5. Hamileliğin ilk üç ayında neler olur?

2 aylık hamileyim nelere dikkat etmeliyim?

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

• Egzersizi İhmal Etmeyin, Ama Ağır Egzersizlerden Kaçının.
• Sağlıksız Besinlerden Uzak Durun.
• "Gebelikte Dilediğini Yiyebilirsin" diyenlere İnanmayın.
• Uzun Yolculuklara Dikkat.
• Hamilelikte Yatış Pozisyonları Önemlidir.
• İlaç Kullanımına Dikkat.

2 aylık bebek anne karnında nasıl beslenir?

Birkaç hafta boyunca bebek sadece membran kaplı olan ve yolk kesesi adı verilen bir yapı tarafından beslenir. Bu ayın başından itibaren tamamen oluşana kadar plasenta kan hücreleri üretmeye devam eder.

Hamilelikte ilk 3 ay ne yemeli?

3. Ay Gebelik Döneminde Neler Yenmeli?

• Gebelik döneminde badem, ceviz, kabak çekirdeği gibi çinko kaynaklarını tüketmenizde fayda var. ...
• Hamilelik döneminde B12 vitamini sinir sisteminin gelişmesi için önemli bir vitamindir. ...
• Yulaf, yoğun lif içeriği sayesinde tok tutmaya yardımcıdır.

2 aylık hamile neler yemeli?

Süt, yoğurt, peynir, çökelek, pekmez, fındık, kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, ayva gibi besinleri beslenme düzeninize mutlaka ekleyin. Hamilelik döneminde turunçgiller, kivi, brokoli, patates, lahana gibi besinleri günlük beslenmenize ekleyin.

Hamileliğin ilk üç ayında neler olur?

Anne adayında ilk 3 ayda meme ve süt bezleri oldukça gelişir ve memede hassasiyet ve dolgunluk dönemi başlar. Meme ve ucu yani artışa kısmı oldukça koyulaşır. Anne adayında hafif kramplar ve ani hareketlerde keskin ağrılar olur. Anne adayının fiziksel değişiminin yanı sıra psikolojik değişikliklerde olur.