Hamilelikte varis ağrılarına ne iyi gelir?

İçindekiler:

  1. Hamilelikte varis ağrılarına ne iyi gelir?

Hamilelikte varis ağrılarına ne iyi gelir?

Bu önemli noktalar neler derseniz:
  • Bol bol yürüyüş yapın.
  • Uzun süre hareketsiz bir şekilde ne oturun ne de ayakta kalın.
  • Uzun süre bacak bacak üstüne atmış bir şekilde oturmamaya dikkat edin.
  • Otururken kan dolaşımını hareketlendirmek için bacak hareketleri yapın.
Daha fazla öğe...