İçindekiler:
- Iltihaplı romatizmadan nasıl kurtulunur?
- Iltihaplı romatizmaya buz iyi gelir mi?
Iltihaplı romatizmadan nasıl kurtulunur?
İltihaplı romatizmaya karşı yapılacak olan en etkili çözümlerden birisi de düzenli olarak egzersiz yapmaktır.
Romatizma olan bölgeye zencefil yağının sürülüp 5-10 dakika güneş banyosu yapılması da ağrıların ve şişkinliklerin giderilmesini sağlayacaktır.
Iltihaplı romatizmaya buz iyi gelir mi?
Sıcak, Soğuk Kompres: Uzmanlar artan
romatizma ağrıları ve eklem şişlikleri için sıcak ve soğuk kompresin faydalı olduğunu belirtiyor. 15 dakikalık sıcak bir duş eklem ağrılarını azaltabilir. Aynı şekilde eklemlere uygulanacak soğuk kompres ile kas sertliği, ağrılar ve şişlikler hafifletilebilir.