İçindekiler:
- Parmakların şişmesi ne anlama gelir?
- Sıcak ödemi nedir?
- Yazın oluşan ödem nasıl atılır?
- Ayak parmak kırıkları ne kadar zamanda iyileşir?
- Ayak parmak kırıklarına ne iyi gelir?
Parmakların şişmesi ne anlama gelir?
Parmak eklemlerindeki
şişme, kireçlenme (artroz) veya iltihaplanma (artrit) sonucu olabilir. Bunu ayırt etmek için şişliğe dokunmak gerekir: eğer yumuşak ve ağrıya duyarlıysa, genellikle tedavisi kolay olan bir iltihaplanma vardır.
Sıcak ödemi nedir?
*
Sıcak ödemi: Sıcağa bağlı kan damarlarının genişlemesi sonucu kanın özellikle bacaklarda ve ayaklarda göllenmesi durumudur. *
Sıcak krampları: Genelde aşırı egzersiz yapma veya uzun mesafe yürüyüşlerde vücudun susuz kalmasına bağlı kas hücrelerinin işlevinin bozulmasına bağlı kaslarda gelişen ağrı durumudur.
Yazın oluşan ödem nasıl atılır?
Bu yöntemler şu şekilde sıralanabilir:- Düzenli spor yapmak,
- Magnezyum ve potasyum açısından zengin gıdaların tüketimini artırmak,
- Fazla kilolardan kurtulmak,
- Gün içinde tüketilen tuz miktarını azaltmak,
- Ödemin olduğu bölgelere masaj yapmak,
- Fizik Tedavi doktoru ve diyetisyen eşliğinde.
Daha fazla öğe...
Ayak parmak kırıkları ne kadar zamanda iyileşir?
Kırık ayak parmakları çoğu zaman yanındaki parmaklara yapışık şekilde tutulur ve sert bir kalıp takılabilir. İyileşme süreci 4-6 haftadır.
Ayak parmak kırıklarına ne iyi gelir?
Ayağınızda veya
ayak parmağınızda, bir kırık olduğunu düşünüyorsanız, mümkün olduğunca çabuk ortopediste başvurun. Randevunuza kadar, ayağınızın üzerine basmayın ve şişmeyi azaltmak için buz torbası veya bir havluya sarılmış buz uygulayın. Bir seferde yirmi dakikadan fazla buz tatbik etmeyin.